Sport-Theorie-Kurs: Inhalte
Grundlagen
Welche Prozesse laufen in unserem Körper ab, die uns schneller, stärker uns zäher werden lassen? Was muss man beim Training grundsätzlich beachten?
Sportbiologie
Wie funktioniert unser Körper und wie wirkt sich sportliche Belastung und Training auf den menschlichen Organismus aus?
- Herz-Kreislaufsystem
- Atmungssystem
- Temperaturregulationssystem
- Passiver Bewegungsapparat
- Nervensystem
- Immunsystem und Hormonsystem
- Sport und Gesundheit
- Doping
Trainingslehre
Wie soll sportliches Training aufgebaut sein und welche Prinzipien liegen dem Training zu Grunde?
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Schnelligkeitstraining
- Beweglichkeitstraining
Bewegungslehre
Wie lassen sich Bewegungen beschreiben und optimieren? Welche Steuerungsprozesse laufen im Inneren des Sportlers ab? Wie lernen wir neue Bewegungen?
- Koordinative Fähigkeiten
- Motorisches Lernen
- Entwicklung der motorischen Hauptbeanspruchungsformen und des motorischen Lernens im Altersgang
- Merkmale und Grundlagen sportlicher Bewegungen
Sport und Gesellschaft
Welchen Platz hat Sport in unserer Gesellschaft? Wie wirkt sich Sport auf unser Miteinander aus? Welche Auswirkungen hat Sport auf die Umwelt?
- Bildung, Erziehung und Sozialverhalten im Sport
- Formen und Bedeutung von organisiertem und nichtorganisiertem Sport
- Fairness
- Medien und Kommerzialisierung im Sport
- Umwelt und Sport