Kugelstoßen

unter Bearbeitung1

• Die Kugel wird von einem Stoßkreis in die Grube gestoßen.
• Stoßen bedeutet dabei, dass sich – anders als beim Wurf – der Ellbogen stets hinter dem Wurfgerät befindet.
• Nach dem Stoß muss der Stoßkreis nach hinten verlassen werden.
• Der vordere Begrenzungsbalken darf zwar berührt werden, man darf aber nicht darauf oder darüber steigen.

• die Kugel liegt auf den Fingerwurzeln, die Finger sorgen dafür, dass die Kugel nicht herunterfällt
• die Kugel wird in die Halsbeuge gedrückt
• Oberarm: bei seitlicher Ausgangs- stellung rechtwinklig zum Rumpf in Verlängerung der Schulterachse

in der Stoßauslage leicht abgesenkter Ellbogen

Bei der Ausgangsstellung spricht man von der sog. „Stoßauslage“

• der Rücken zeigt in Stoßrichtung
• der freie Arm zeigt entgegen der Stoßrichtung
• der Körperschwerpunkt befindet sich über dem Druckbein

• das Druckbein wird gedreht und Druck gegen das Stemmbein aufgebaut

• Stoßarmwartetmöglichst lange mit der Ausstoß- bewegung • AbstoßpositionmitGanz- körperstreckung und Block über dem Stemmbein

• Die Kugeln nur auf Anweisung durch den Lehrer stoßen und holen.
• Nach dem Stóßen nach hinten aus dem Stoßkreis treten.
• Nur der Lehrer misst die Weite.

• Frauen (4 kg): 22,63 - Natalja Lissowskaja aus Russland (1987)
• Männer (7,257 kg): 23,12 - Randy Barnes aus den USA (1990)