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| Wer sein Training sinnvoll gestalten möchte, muss dieses elementare Prinzip der Trainingslehre verstanden haben. | Wer sein Training sinnvoll gestalten möchte, muss dieses elementare Prinzip der Trainingslehre verstanden haben. | ||
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| Zu jeder Zeit laufen in unserem Körper verschiedenste auf- und abbauende Prozesse ab, die sich in einem gesunden Körper die Waage halten. Befindet sich unser Organismus in einem Stoffwechselgleichgewicht, | Zu jeder Zeit laufen in unserem Körper verschiedenste auf- und abbauende Prozesse ab, die sich in einem gesunden Körper die Waage halten. Befindet sich unser Organismus in einem Stoffwechselgleichgewicht, | ||