Sprint (100m)

vor dem Startsignal darf die Startlinie weder mit Händen noch mit Füßen berührt werden

Disqualifikation beim zweiten Frühstart

die eigene Bahn darf nicht verlassen werden

ausschließlich auf den Fußballen laufen

betonter Kniehub

Anfersen des hintern Beins

recht intensiver Armeinsatz – gegengleich zu den Beinen

raumgreifende Schritte, Fuß aktiv aufsetzen

mit maximalem Tempo über die Ziellinie laufen - und erst dann das Tempo reduzieren

gegen einen in etwa gleich starken Partner laufen

Denke daran, dass du pro Tag nur 1x in der Lage bist, deine maximale Sprintleistung abzurufen!

Frauen: 10,49 - Florence Griffith-Joyner aus den USA (1988)

Männer: 9,58 - Usain Bolt aus Jamaika (2009)