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====== Sprint (100m)======

===== Regeln =====
  * vor dem Startsignal darf die Startlinie weder mit Händen noch mit Füßen berührt werden
  * Disqualifikation beim zweiten Frühstart 
  * die eigene Bahn darf nicht verlassen werden 


===== Technik =====
  * ausschließlich auf den Fußballen laufen 
  * betonter Kniehub 
  * Anfersen des hintern Beins 
  * recht intensiver Armeinsatz – gegengleich zu den Beinen 
  * raumgreifende Schritte, Fuß aktiv aufsetzen

===== Taktische Tipps =====
  * mit maximalem Tempo über die Ziellinie laufen - und erst dann das Tempo reduzieren 
  * gegen einen in etwa gleich starken Partner laufen
  * Denke daran, dass du pro Tag nur 1x in der Lage bist, deine maximale Sprintleistung abzurufen! 

===== Weltrekorde =====
  * Frauen: 10,49 - Florence Griffith-Joyner aus den USA (1988)
  * Männer: 9,58 - Usain Bolt aus Jamaika (2009)


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