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-====== Sprint ======+====== Sprint (100m)======
  
 ===== Regeln ===== ===== Regeln =====
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-===== Tipps ===== +===== Technik =====
- +
-Tipps zur Lauftechnik: +
   * ausschließlich auf den Fußballen laufen    * ausschließlich auf den Fußballen laufen 
   * betonter Kniehub    * betonter Kniehub 
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   * raumgreifende Schritte, Fuß aktiv aufsetzen   * raumgreifende Schritte, Fuß aktiv aufsetzen
  
-Taktische Tipps+===== Taktische Tipps =====
   * mit maximalem Tempo über die Ziellinie laufen - und erst dann das Tempo reduzieren    * mit maximalem Tempo über die Ziellinie laufen - und erst dann das Tempo reduzieren 
   * gegen einen in etwa gleich starken Partner laufen   * gegen einen in etwa gleich starken Partner laufen
   * Denke daran, dass du pro Tag nur 1x in der Lage bist, deine maximale Sprintleistung abzurufen!    * Denke daran, dass du pro Tag nur 1x in der Lage bist, deine maximale Sprintleistung abzurufen! 
  
 +===== Weltrekorde =====
 +  * Frauen: 10,49 - Florence Griffith-Joyner aus den USA (1988)
 +  * Männer: 9,58 - Usain Bolt aus Jamaika (2009)
  
  
 {{tag>sport leichtathletik}} {{tag>sport leichtathletik}}
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  • Zuletzt geändert: 2017/06/22 13:45
  • von pz