Schleuderball

• Der Ball muss nach vorne geschleudert werden, sodass er in einem Sektor von 40° landet.
• Die Abwurflinie darf nicht berührt werden.

Die Schlaufe des Schleuderballs wird nur mit dem Zeige- und Mittelfinger gehalten.

• Ausreichend Abstand von der Abwurflinie: linke Körperseite in Wurfrichtung, leichte Seitgrätschstellung
• Leicht schräges Kreisen über dem Kopf, gegen den Uhrzeigersinn, 2-3 Kreisbewegungen
• Relativ langsames Ankreisen, um eine Beschleunigung bei der nachfolgenden Drehung zu ermöglichen.
• Ellbogen des Wurfarms über dem Kopf beugen.
• Jedoch so schnell schwingen, dass die Schlaufe des Schleuderballs stets gespannt ist.

• Geschwindigkeitssteigerung, sodass beim Abwurf das Maximum erreicht wird.
• Nachschleppen des Wurfarms und des Schleuderballs, d.h. Beine und Hüfte drehen voraus (Verwringung).
• Kopf dreht voraus, um eine Orientieren zu ermöglichen.

• Einleitung des Wurfs: schnelle Drehung des gebeugten, rechten Knies
• aktiver Zug des Wurfarms, seitlich am Körper vorbei, ca. 90° zum Körper
• idealer Abwurfwinkel nach oben: ca. 38 Grad
• Groß machen

• gute Videoanalyse: https://univideo.uni-passau.de/2017/03/lehrvideo-leichtathletik-schleuderball/
• Technikbeschreibung: http://www.blv-nachwuchs.ch/service/Schleuderball.PDF