open:krafttraining

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 ==== Reizstufenregel ==== ==== Reizstufenregel ====
-Wie für alle Dinge, die mit Training zu tun haben, ist auch für das Krafttraiining das Prinzip der [[wiki:superkompensation|Superkompensation und die Reizstufenregel]] bedeutsam. +Wie für alle Dinge, die mit Training zu tun haben, ist auch für das Krafttraiining das Prinzip der [[open:superkompensation|Superkompensation und die Reizstufenregel]] bedeutsam. 
  
 ==== Guter und schlechter Schmerz ==== ==== Guter und schlechter Schmerz ====
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