Inhaltsverzeichnis
Hochsprung
Regeln
Technik: Fosbury-Flop
Anlauf
Absprung
Überqueren der Latte
Landung
Taktische Tipps
Weltrekorde
Hochsprung
Regeln
einbeiniger Absprung
die Sprunghöhe wird an der Oberkante der Latte gemessen
Latte darf wackeln, aber nicht herunterfallen oder festgehalten etc. werden
maximal 3 Fehlversuche in Folge
Technik: Fosbury-Flop
Anlauf
erst gerade, dann im Bogen anlaufen
deutliche Kurveninnenneigung
Absprung
Absprungort: im ersten Drittel der Latte
Absprung mit lattenfernem Bein
Sprungfuß im 30°-Winkel zur Latte aufsetzen
gestrecktes Sprungbein
Doppelarmschwung
Schwungbeineinsatz betonen
Überqueren der Latte
Ganzkörperstreckung
Arm über die Latte führen
Bogenspannung
Landung
im rechten Winkel zur Latte
in L-Position
Taktische Tipps
Nicht zu viel einspringen.
Bogenförmigen Anlauf mit Hütchen etc. markieren.
Absprungpunkt markieren (z.B. mit Kreide oder Klebeband)
Weltrekorde
Frauen: 2,09 - Stefka Kostadinowa aus Bulgarien (1987)
Männer: 2,45 - Javier Sotomayor aus Kuba (1993)
sport
,
leichtathletik