Biologische Grundlagen

• Adaptation
• Superkompensation
• Mobilisationsschwelle
• Reizstufenregel
• Funktionszustandsregel

Kahoot: Adaption und Superkompensation

Zum Thema persönliche Grenzen und Mobilisationsschwelle

• https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/sportclub/Der-Kanal-Cup-in-voller-Laenge,rudern974.html
• ab ca. 45min