====== Biologische Grundlagen ======

  * Adaptation
  * Superkompensation
  * Mobilisationsschwelle
  * Reizstufenregel
  * Funktionszustandsregel

{{:open:kahoot-logo.jpg?nolink|}}
[[https://play.kahoot.it/#/k/fb089a15-a6ef-41ae-a1b0-31b4692c705f|Kahoot: Adaption und Superkompensation]]



==== Video: Der Kanal-Cup in voller Länge (2019) ====
Zum Thema persönliche Grenzen und Mobilisationsschwelle
  * https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/sportclub/Der-Kanal-Cup-in-voller-Laenge,rudern974.html
  * ab ca. 45min


{{tag>sport sport-theorie}}