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 Vor allem wird natürlich der eigene Körper in Mitleidenschaft gezogen. Besonders das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Raucherbein wird erhöht, da die Gefäße immer mehr verkalken. Auch für die Haut, die Augen, die Krebsvorbeugung, die Lunge, die Zähne, das Immunsystem, oder das Hirn ist Rauchen extrem Gefährlich, da die schädlichen Stoffe das Blut verklumpen lassen und den Organen schaden.
 Auch andere Menschen werden beeinträchtigt: Da sie den Qualm der Raucher einatmen kann es auch bei ihnen auf Dauer unverschuldet zu den Schäden kommen.
+Argumentation:
+Gestern sah ich einen Fernsehbericht über eine Schule, die für mehr Bewegung der Schüler sorgen will und deshalb eine tägliche Sportstunde eingeführt hat. Aus diesem Anlass möchte ich im Folgenden überlegen, ob eine solche tägliche Sportstunde sinnvoll ist.
+Zuerst ist anzuführen, dass tägliche Sportstunden eine willkommene Abwechslung für Schüler bringen.
+Der Schulalltag und das damit verbundene Lernen bringen oft viel Stress in das Leben der Jugendlichen. Sie müssen tagtäglich viel sitzen, lernen und Hausaufgaben für den nächsten Tag machen, was schnell eintönig und langweilig werden und so das Engagement der Schüler sinken lassen kann. Hier sorgt täglicher Sport für einen Ausgleich, da sich die Schüler auspowern können und für das Fach nichts lernen müssen.
+Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es oft sehr schwer ist, den ganzen Tag still zu sitzen, sich zu konzentrieren und voll bei der Sache zu bleiben. Da wäre es eine große Erleichterung, wenn man zwischendrin eine Stunde Sport hat, um wieder wach zu werden, den Kreislauf in Schwung zu bringen und sich bewegen zu können.
+So würde Abwechslung in einen Schultag gebracht werden.
+Auch können Schüler mit viel Bewegung besser lernen.
+Durch das lange Sitzen fährt der Kreislauf der Schüler herunter und das Gehirn bekommt weniger Sauerstoff. Deshalb fällt den Kindern das Lernen deutlich schwerer und sie sind lustloser. Durch Sport wird die Blutzirkulation wieder angetrieben und so das Gehirn besser versorgt, wodurch die Schüler leichter arbeiten und lernen können. Dies belegen niederländische Wissenschaftler im „Achieves of Adolescent Medicine“. In dieser Studie haben sie herausgefunden, dass Schüler mit viel Bewegung motivierter und konzentrierter lernen und deshalb bessere Leistungen abliefern.
+Außerdem ist tägliches Sport treiben extrem gut für die Gesundheit der Schüler. Oft wird zuhause nicht auf gesunde Ernährung und genug Bewegung für Kinder geachtet. So kann es schnell zu Übergewicht kommen, was schließlich auch zu schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. All das kann Sport verhindern, da der Herzmuskel trainiert und Kalorien verbrannt werden.
+Dies fand man auch in einer Langzeitstudie der Uniklinik heraus, die auf der Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie in Mannheim präsentiert wurde. An der Studie nahmen sieben Klassen  fünf Jahre lang teil. Diese wurden in zwei Gruppen eingeteilt, wobei die eine Gruppe täglich eine Stunde Sport mit mindestens 15 Minuten Ausdauertraining hatte und die andere wie gehabt zwei Sportstunden pro Woche. Einmal im Jahr wurden die Schüler auf den BMI und die sportlichen Fähigkeiten hin getestet. Dabei zeigte sich sich, dass es bei den aktiveren Sportlern nur 9% Kinder mit erhöhtem BMI gab, bei den wenig aktiven waren es 16%. Auch auf dem Laufband schnitt die erste Gruppe besser ab. Das belegt also, dass täglicher Sport gut für die Gesundheit ist und die Leistungsfähigkeit steigert.
+Wegen den eben genannten Argumenten finde ich eine tägliche Sportstunde durchaus sinnvoll, da es den Schülern rundum gut tun würde. Man könnte zunächst auch einfach in Vertretungsstunden mit den Schülern Sport treiben und so langsam die Zahl der Sportstunden erhöhen.